絶賛商品

巨人倍増
巨人倍増
3700

勃起促進効果だけではなく、大きさに悩むあなた!もう大丈夫!

ヴェイロン キング (Veyron King)
ヴェイロン キング (Veyron King)
12800

威龍王は最高級の漢方生薬と薬草をバランスよく配合した、最も優れた漢方精力

推薦商品

一砲到天亮
一砲到天亮
3200

最新早漏治療薬新登場!スーパー男、一発して翌日の朝まで!

ヴェイロン キング (Veyron King)
ヴェイロン キング (Veyron King)
12800

威龍王は最高級の漢方生薬と薬草をバランスよく配合した、最も優れた漢方精力

ビグレックス オイル(VigRx oil)
ビグレックス オイル(VigRx oil)
2800

「増大」「性欲アップ」「滋養強壮」「絶頂感を高める」効果

正月ダイエット方法
(2014/1/8 14:51:15)


 年末の忘年会に、お正月はおもちに御節、さらに年が明けても新年会・・・この時期毎年体重に悩む方は多いのではないでしょうか?

 今回はそんな人のために正月ダイエットを紹介したいと思います。

野菜料理

 せっかくのダイエット時期ですから、どうせなら食事法もも取り入れるとより効果が上がります。

 野菜料理をなるべくおなかいっぱい食べます。野菜なので、かなりたくさんの量でもあまりカロリー高ではないので安心、しかもヘルシーですね。

 まだ、お正月で増えてしまった体重を元に戻す簡単ダイエット法、「食前にところてんを食べる」それだけで、ダイエットができます。では、ところてんの素晴らしい栄養素をいくつかご紹介します。

低カロリー

 ところてんは、限りなくカロリーがゼロに近い食材です。それなのに満腹感が得られますから、食事全体のカロリーを下げることができるのです。

血糖値の上昇を抑える

 食前にところてんを食べておくと、ところてんは胃の中で、どろどろのゲル状に。この時、摂取した糖を巻き込むのです。急激な血糖値の上昇を抑え、脂肪が蓄積されにくくなると言われいます。

便秘解消

 ところてんは、便秘解消です。

 ところてんは、食物繊維含有率が80%と食品の中でトップだと言われています。この食物繊維が腸内環境を整え、排便を促し、便秘解消につながるのです。

 毎日続けて、自然にカンタンにやせることができると思います。他にも体に良い成分がたくさん含まれています。ところてんは、冷え性改善にもなると言われています。是非体にとても良いことだらけの「ところてん」を、試してみてください。

足のむくみに効くマッサージ
足のむくみに効くマッサージ

 足首からふくらはぎ、ひざ裏、太ももに向かって下から上へ、片足ずつゆっくり揉みます。ひざ裏・太ももの付け根のリンパ節は指のひらでやさしく押すように。
関連商品